robert piotrkowicz

Podpatrzylem jakie sniadanko szamie Robert Piotrkowicz i po pewnych modyfikacjach zrobilem wlasny mix (niestety w praktyce go stosowac jeszcze nie moge poniewaz jestem na redukcji) KOKTAJL - do mixera wrzucamy: 1.Jogurt waniliowo-smietankowy 250ml (CAMPINA w 1litrowych opakowaniach sprzedawana pyszna po prostu) B/10~ T/5 WW/15.5 kcal/152 [...]

Witam trzymam dosyć regorystycznna diete na zdrowym i duża ilością jedzenia (rozbudowa masy mięśniowej) posiłków jest 6 dziennie oparta na produktach ryż kasza Płatki owsiane w każdym posiłku oprócz potreningowego znajdują się tłuszcze olej lniany po 15g. Rano w postaci orzechów włoskich na noc tylko w ostatnim posiłku znajduje się posiłek [...]

Aktualnie rozpoczeły się słynne zawody kulturystyczne 2 wieże w Bolonii. Jest to wyjatkowa europejska impreza,gdzie moga sie ze sobą skonfrontowac na scenie kulturyści wszystkich istniejących federacji. Polacy rzadko pojawiają się-w 2007 2 Torri wygrał jako jeszcze amator Robert Piotrkowicz.I od tamtego czasu nie pojawił się na tych kultowych [...]

Cieszace sie duza popularnoscia zawody GP PEPA juz za nami. Pojawila sie rowniez dosc mocna grupa naszych reprezentantow, na czele z Robertem Piotrkowiczem, ktory wygral cale zawody w Opavie. Wyniki kat. powyzej 90kg: 1. Robert Piotrkowicz 2. Arvydas Mickus 3. Andrzej Maszewski 4. Tatarka Peter 5. Radek Cejka 6. Adam Adamski 7. Pawel Jablonski

W ZAWODACH BIERZE UDZIAL ROBERT PIOTRKOWICZ I WALCZY O KWALIFIKACJE NA MR. OLYMPIA 2010 - ABY TO ZROBIC MUSI UKONCZYC W PIERWSZEJ TROJCE.

Witam Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś już stosował tą diete i jakie jest wasze o niej zdanie , na forum jest już wiele postów na ten temat , ale jeszcze nikt dokładnie nie przedstawił jakiś y tylko jakieś swoje domysły. Ta dieta opiera się na podarzy wysoko tłuszczy w odpowiednich proporcjach do pozostałych makroskładników w zależności co [...]

Dzisiaj pojawila sie finalowa lista zawodnikow zaproszonych do udzialu w prestizowym Arnold Classic 2010 w marcu. Jak widac ponizej zapowiadaja sie swietne zawody. Zapraszam do dyskusji, ewentualnie wklejania zdjec, filmow, itp. startujacych. Arnold Classic Melvin Anthony Tarek Elsetouhi Toney Freeman Kai Greene Phil Heath Dexter Jackson Johnnie [...]

Zapraszamy na wielką galę Kick-Boxingu Zawodowego w Szydłowcu 27.06.2009 r. Już 27 czerwca w malowniczo położonym Szydłowcu odbędzie się Gala Kickboxingu Zawodowego. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas zawodowego Mistrza Polski pomiędzy: M. Rycerski vs P. Sokół. Po gali nasza redakcja postara się zamieścić obszerną relację z tego [...]

/SFD/Images/2015/11/16/77dadc57e10444cea695b04c90fab20f.jpg W dniach 20 - 21 listopada w Palm Springs, California, odbedzie sie druga edycja konkursu Ferrigno Legacy Pro. Bedzie to ostatni konkurs kulturystyki IFBB Pro w tym sezonie. Oprocz BB Open, rozegrane zostana nastepujace konkurencje Pro: Bikini , Women's Physique i Men's Physique, a takze [...]

Witajcie, jest nam niezmiernie miło poinformować, że podjęliśmy współpracę z CANDOIT.pl - żywienie, sport, suplementacja. Chłopaki zajmują się organizacją profesjonalnych kursów z zakresu dietetyki sportowej, suplementacji i różnych form treningu. Wśród prowadzących znajdują się takie osobistości ze świata sportu jak Radek Słodkiewicz, Paweł [...]

W sobotę 17,09.2005 roku w sklepie firmowym przy ul.Marszałkowskiej w Warszawie odbył się finał III edycji konkursu Wasza OLIMPIA. Poziom startujących był niezwykle wysoki. Bezapelacyjnym zwyciężcą okazał się Robert Piotrkowicz, który już po przystapieniu do udziału w konkursie rozpoczął karierę zawodniczą wygrywając między innymi Debiuty 2005 (do [...]

15 sierpnia w Kalifornii odbędą się zawody Sacramento Pro 2015, na których wystąpi m.in. nasz rodak - Robert Piotrkowicz z zamiarem zdobycia punktów, przesunięcia się w rankingu i kwalifikacji do Mr. Olympia 2015. Plakat: /SFD/Images/2015/8/11/84821ce852c048f890b21682dc17f339.jpg Lista zawodników: [...]

W sobotę 17,09.2005 roku w sklepie firmowym Olimpu przy ul.Marszałkowskiej w Warszawie odbył się finał III edycji konkursu Wasza OLIMPIA. Poziom startujących był niezwykle wysoki. Bezapelacyjnym zwyciężcą okazał się Robert Piotrkowicz, który już po przystapieniu do udziału w konkursie rozpoczął karierę zawodniczą wygrywając między innymi Debiuty [...]

Obecna lista startowa - tylko zaproszeni zawodnicy. Arnold Classic Brasil Baitollah Abbaspour Brandon Curry Toney Freeman Marcus Haley Edward Nunn Michael Kefalianos Fernando Norunha Robert Piotrkowicz Ronny Rockel Hidetada Yamagishi Arnold Fitness Brasil Regiane Da Silva Nicole Duncan Allison Ethier Fiona Harris Amanda Hatfield [...]

RAPORT SPECJALNY Test suplementów firmy Aminostar DIETA/SUPLEMENTY Carb Cycling W dobrej formie na zawsze Organizmy modyfikowane organicznie Kuchnia dla każdego Jaja pod lupą EKSPERCI Andrzej Majchrzyk Tomek Pabiniak FORA INTERNETOWE Odchudzanie w okresie dojrzewania HST PUSH AND PULL TRENING Postać z okładki: To jest uzależnienie Robert [...]

RAPORT SPECJALNY Test suplementów firmy California Fitness DIETA/SUPLEMENTY Sukces tkwi w prostocie Nowa koncepcja gainerów Organizmy modyfikowane organicznie Nowoczesne formy kreatyny Kuchnia dla każdego EKSPERCI Andrzej Majchrzyk Tomek Pabiniak FORA INTERNETOWE Powrót do formy po przerwie TRENING Postać z okładki: Powrót bohatera (Akop Szostak) [...]

59 MISTRZOSTWA ŚWIATA MĘŻCZYZN W KULTURYSTYCE Szanghaj - 23-28.11.2005 Tegoroczne Mistrzostwa Świata rozgrywane były Shanghai Gymnastics Center. Startowało w nich 157 zawodników z 55 krajów. KATEGORIA 60 KG R2 R3 SUMA 1. Qian CHENG Chiny 6 5 11 2. Wang CHO Korea Płd. 10 13 23 3. Adam CIBULA Słowacja 17 14 31 4. Ng CHENG Singapur 18 20 38 [...]

dzis zaczynaja sie MŚ reprezentuja nas Robert Piotrkowicz, Radek Słodkiewicz, Andrzej Maszewski i Adam Adamski. Mam nadzieje ze wszyscy przywioza medale powodzenia

Witam trzymam dosyć regorystycznna diete na zdrowym i duża ilością jedzenia (rozbudowa masy mięśniowej) posiłków jest 6 dziennie oparta na produktach ryż kasza Płatki owsiane w każdym posiłku oprócz potreningowego znajdują się tłuszcze olej lniany po 15g. Rano w postaci orzechów włoskich na noc tylko w ostatnim posiłku znajduje się posiłek [...]

Juz za pare dni europejski cykl zawodow kulturystycznych profesjonalistow doczeka sie kontynuacji. Po Londynie czas na kolejna stolice. Tym razem Hiszpania i Madryt, gdzie w ramach imprezy Mr Europe Pro 26 marca w sobote bedzie rowniez walczyl Robert Piotrkowicz. Mysle, ze oczekiwania kibicow jak i samego Roberta sa w tym przypadku wieksze niz w [...]